Помогаем обрести
фигуру мечты
от идеи до результата за 3 месяца
Помогаем обрести
фигуру мечты
от идеи до результата за 3 месяца
ПОМОГАЕМ ОБРЕСТИ
ФИГУРУ МЕЧТЫ
ФИГУРУ МЕЧТЫ
Всероссийский социальный проект "ХУДЕТЬ ЗДОРОВО"
ОТ ИДЕИ ДО РЕЗУЛЬТАТА ЗА 3 МЕСЯЦА
Для Вас, если Вы хотите:
Сбросить вес
Стать здоровее
Изменить форму тела
Управлять своим весом
О нас
Сколько раз вы говорили себе сесть на диету, начать ходить в тренажерный зал с понедельника, первого числа нового года...?
Мы знаем точно, с нами вас ждет результат. Перевернем ваше мнение о похудении, научим держать себя в руках и идти к своей цели легко!
Мы знаем точно, с нами вас ждет результат. Перевернем ваше мнение о похудении, научим держать себя в руках и идти к своей цели легко!
Почему мы?
Человек прошли наш курс
400
1000
Столько кг жира скинуто участниками на проекте
510
Проведено часов лекций и семинаров
90
Дней нужно чтобы достичь хорошей физической формы
Программа курса
3 раза в неделю видео тренировки + 2 раза в неделю обучение, интерактивы, команды, призы и многое другое...
1
Модуль 1. Тестирование
На этом этапе вы проходите полное тестирование на вашу физическую подготовку, уровень метаболизма, находим точку баланса и Вы получаете рекомендации по питанию и интенсивности физических упражнений.
2
Модуль 2. Питание
Вы научитесь балансировать в питании, узнаете как составлять правильное меню и рассчитывать свою программу питания.
3
Модуль 3. Функциональный тренинг
В этом модуле В узнаете что такое дисбалансы, как активировать мышцы, почему важна растяжка и как избежать травматизма.
4
Модуль 4. Мотивация
В этом модуле Вы узнаете как жить и питаться без ограничений. Что заказать в ресторане и как не выглядеть белой вороной при застолье. А также что делать если у Вас произошел срыв.
5
Модуль 5. Усиленный тренинг
Вы узнаете как сделать ваши тренировки эффективными, что делать когда ваш вес встал, как работать с отягощениями в домашних условиях.
6
Модуль 6. Индивидуальная работа
На заключительном этапе Вы подготовитесь к самостоятельной жизни вне проекта. Получите действенные знания и навыки, как держать себя в руках при любых обстоятельствах, разберем Ваши результаты.
Кто будет обучать?
Основатель проекта "Спарта"
Алексей Рубашин
Главный тренер и автор программ по похудению в спортивном клубе Спарта, а также во всероссийском социальном проекте "Худеть Здорово"
Постоянный участник экстремальных забегов с препятствиями Гонка Героев РФ
Автор и ведущий семинаров и практических занятий двигательным дисбалансам, миофасциальному релизу
Автор и ведущий курсов по правильному питанию, борьбе с отеками, восстановлению шаблонов движения после травм.
Постоянный участник экстремальных забегов с препятствиями Гонка Героев РФ
Автор и ведущий семинаров и практических занятий двигательным дисбалансам, миофасциальному релизу
Автор и ведущий курсов по правильному питанию, борьбе с отеками, восстановлению шаблонов движения после травм.
"Каких-то 7 лет назад я весил 140 кг, я прошел путь от ожирения до тренера, похудел на 57 кг и помог сотням людей избавиться от лишнего веса раз и навсегда. Я знаю как похудеть и я научу тебя управлять своим весом."
Алексей Рубашин
Как проходит обучение
Вы получаете доступ к урокам в удобном личном кабинете, выполняете домашние задания, получаете обратную связь и рекомендации
Программа разбита на микро - шаги в формате практических видео уроков для любого уровня подготовки
Еженедельно мы проводим онлайн - встречи, где вы можете задать свои вопросы
На протяжении всего курса Вас поддерживает куратор, помогает выполнять задания, дает советы
Что вас ждет после курса?
Станете легче
Наши участники становятся легче в среднем на 10-20 кг за 3 месяца проекта
Рельефное тело
Прорисовываются мышцы, уходит жировая масса, тело выглядит более привлекательным
Прилив сил
Вы почувствуете огромный прилив сил, жизнерадостность и удовлетворенность собой.
Поменяете свое отношение к питанию
Вы наконец сможете питаться правильно и без срывов.
Комплименты и восхищенные взгляды
Высокая самооценка и отличное настроение каждый день.
Рост во всех сферах жизни
У 98% наших участников меняется жизнь в лучшую сторону, от перемен в личной жизни до получения высокооплачиваемой работы...
Результаты наших участников
Выберите ваш вариант участия
Старт
6 модулей основной программы
36 видео тренировок
Проверка домашних заданий
Доступ в сообщество
6 онлайн-сессий с куратором
1 мастер- майнд с экспертом
Консультация диетолога
4 консультации с Экспертом
36 видео тренировок
Проверка домашних заданий
Доступ в сообщество
6 онлайн-сессий с куратором
1 мастер- майнд с экспертом
Консультация диетолога
4 консультации с Экспертом
7 900
5530 руб.
ИНТЕНСИВ
6 модулей основной программы
36 видео тренировок
Проверка домашних заданий
Доступ в сообщество
6 онлайн-сессий с куратором
1 мастер- майнд с экспертом
Консультация диетолога
4 консультации с Экспертом
36 видео тренировок
Проверка домашних заданий
Доступ в сообщество
6 онлайн-сессий с куратором
1 мастер- майнд с экспертом
Консультация диетолога
4 консультации с Экспертом
11 900
8330 руб.
Премиум
6 модулей основной программы
36 видео тренировок
Проверка домашних заданий
Доступ в сообщество
6 онлайн-сессий с куратором
1 мастер- майнд с экспертом
Консультация диетолога
4 консультации с Экспертом
36 видео тренировок
Проверка домашних заданий
Доступ в сообщество
6 онлайн-сессий с куратором
1 мастер- майнд с экспертом
Консультация диетолога
4 консультации с Экспертом
27 900
19530 руб.
Click to order
Оформление заказа
Total:
Истории похудения
История похудения Ирины.
История похудения Юли
История похудения Сергея и Павла
История похудения Николая
Отзывы о нас:
Сопровождение проекта:
ИП Старунская Екатерина Сергеевна
ОГРН 318745600226399
ИНН 742303575119
Info@hudet-zdorovo.ru
8 (495) 018 36 81
Политика конфиденциальности
Публичная оферта
© Все права защищены
